Ми спостерігаємо сплеск одружень в часі війни, але за фасадом також є багато пар, які мають труднощі в стосунках і стоять на межі розлучення. Вимушене розставання, співжиття з родичами, втрата роботи тощо і все це на фоні тривалого стресу - причин може бути багато. Часом просто не вистачає сил, щоб цікавитися життям та інтересами свого партнера/партнерки. Важко будувати плани, наші опори хитаються. І насправді нині потреба у підтримці є ще вищою.
Що сигналізує про загрозу для вашого шлюбу? Психіатриня, психотерапевтка Viktoriia Sukharieva звертає увагу на такі моменти:
- Постійна критика: фокус уваги на тому, що зроблено неправильно, або не зроблено взагалі.
- Втрата поваги та зневажлива поведінка: «Ой, все!». Немає сенсу пояснювати та обговорювати щось, адже вже немає бажання налагодити стосунки. Життя у стилі «на автоматі», де кожен тримає власні образи та злість при собі.
- Агресивні напади: партнер гаркає та нападає ще до того, як розмова відбулася або добігла логічного завершення. Така захисна поведінка може бути спровокована страхом невизначеності, болю, висміювання. Один або обидва партнера накопичили претензії і не можуть це висловити.
- Вихід з контакту: коли неможливо заспокоїтися, втриматися від образ та сварок, єдиним нормальним способом здається уникнення емоційної близькості, емоційна втеча. Людина ніби і поряд, але її увага завжди на чомусь іншому. Без емоційного зв’язку стосунки згасають, набуваючи статусу рутини.
Навіть якщо все це зараз присутнє у вашому житті, то це не привід ставити хрест на шлюбі/стосунках. Варто змістити увагу на те, що вас об’єднує і рухатися у напрямку одне до одного. Стрес накладає відчуття порожнечі та безсилля. Цей стан пройде, але тільки від вас залежить, чи будете ви йти цим шляхом разом, або одразу розіб’єте всі горщики.
Comentários